أكثر عشرة أنظمة غذائية صحية في العالم

[nono moon]

الكاتب الكندي "هارلي باسترناك" الذي ولد في السادس من أغسطس عام 1974 ، حاصل على درجة الماجستير في العلوم في علم وظائف الأعضاء وممارسة علوم التغذية من جامعة "تورنتو"وضح في كتابه الأخير ( خمسة معامل للحمية والتغذية واللياقة البدنية) أن هناك الكثير من البلدان ذات النظم الغذائية التقليدية الصحية لديها متوسطات عمر مرتفعة وأدنى معدلات السمنة ، ولكنه قد يلقي الضوء على كيف أن بلدانا أخرى تأكل جيداً ولكنهم تمكنوا في الوقت نفسه من البقاء بصحة جيدة.
- في هذا التقرير سنتعرف علي أكثر البلدان التي تتبع أنمطه غذائية لذيذة ومفيدة.

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-01.jpg (http://www.lovely0smile.com/Msg-5130.html)

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-02.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-03.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-04.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-05.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-06.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-07.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-08.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-09.jpg

http://www.lovely0smile.com/2011/HealthiestDiets/HealthiestDiets-10.jpg (http://www.lovely0smile.com/Msg-5130.html)

[{ مَـلآڪَ !]

احلى شي الفلسطيني
اموت في الفلافل

ربي يعطيك العافيه
موفقه

[تغاريد فاطمة]

مشكورة
يعطيك الف عافية
جزاك الله خير

[ياسمينة]

شكرا لكى حبيبتى على إنتقائك الرائع
دمتى مبدعة ومتميزة
أختك فى الله