حب البتول
13-09-2011, 08:18 PM
أكدت دراسة فرنسية أن الفاكهه الصيفية حمراء اللون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"، وهي تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على تأخيرالتجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد.
وأكدت الدراسة أن الفاكهه الحمراء تتمثل في ثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم.
وأشارت الدراسة إلى أن الفاكهه الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهي تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهي تساعد على مكافحة تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوي الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.
وأكدت الدراسة أن الفاكهه الحمراء تتمثل في ثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم.
وأشارت الدراسة إلى أن الفاكهه الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهي تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهي تساعد على مكافحة تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوي الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.