:: مٌسَاعدَهـ :: ؟!!

:: مٌسَاعدَهـ :: ؟!!

الْلَّهُم صَل عَلَى الْصِّدِّيقَة الْطَّاهِرَة فَاطِمَة وَأَبِيْهَا وَبَعْلِهَا وَبَنِيْهَا وَالْسِر الْمُسْتَوْدَع فِيْهَا عَدَد مَا أَحَاط بِه عِلْمُك وَأَحْصَاه كِتَابُك
اللهٌمَ كُنّ لِولِيِكَ الحٌجَةِ بِنِ الحَسَن صَلَوًاتٌكَ عَلَيهِ وَعلىَ آبَائهِ فِي هَذهِ السَاعَةِ وَفِي كُلِ سَاعةِ وَلياً وَحَافظاً وَقَائِداً وَناصراَ وَدليلاً وَعيناًحَتىَ تُسّكِنهُ آرَضكَ طًوعاً وَتٌمَتِعهُ فِيِهَا طَويلاً بِـرَحمَتِكَ يَ آرَحَمَ الرَآحِمينَ
السَلامٌ عَليكُمْ وَرَحمةِ اللهٌ وَبَركَاتُه

حياكم الله اخواتي الحبيبات ؟؟
ااسف على ازعاجي لكُم
لكن حبيت لو تفيدوني بشيء بسيط
ماهي الوجبات او الاكلات إلي تسبب المتن يعني ماابقى اكون نحيفه ابقى امتن شوي لكن ماعارفه شنو الاكلات بالضبط إلي تسبب المتن شوي ^^
بنتظار ارائكم ؟؟!!


وَتحياتِي لكِمْـ
اقَلٌ العِبَــــــــــــــــــادِ
البسَماتِ الفَاطِميَه..

المصدر: منتديات نور فاطمة عليها السلام - منتدى نسائي للمرأة فقط

---

:: lRsQhu]QiJ ?!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أختي العزيزة البسمات الفاطميه *_^
كأنك قاعده تحسين بشنو أفكر فيه
هو لا السمنة حلوة ولا النحافة *_^
لي عودة قريبا ... رد مستعجل ههههه

هلا وغلا بحبيبتي والله

اني كنت ضعيفة مو ضعف طبيعي

لكن كنت اخذ كوب عصير موز من الصبح


يحتوي العصير على سكر وموز وقليل ماء


لان الفطور اذا اكلتي حلا يبدء الجسم بالسمن

بس نصيحة الزمن واللبس كله للضعاف لاتسمنين والحمد الله اهم شي العافية غلاتي


اتمنى ان اكون افدتج بمعلومة


تقبلي مروري غاليتي

هههههههههههههههههههههههههههه
ماراح تمتني هههههههههه
تدرين
انا وزني في الثلاثين
نحيفه قوة
اكلت كل شي
وما متنت
لا لقيتي حل قوليلي

عزيزاتي ممكن في سبب بالامعاء
ممكن يوجد ديدان تأكل الاكل الذي تأكلوه
السموحة منكم وانتوا بكرامة (اعملو فحص براز) لتأكد
لان حفيتي نفس الشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك أختي العزيزة

وجدت هذا الموضوع أرجو أن يفيدك


اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك

الموز + الحليب كامل الدسم

يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم

- فول الصويا SOY BEAN

يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل

البطاطس المحمرة Potato

تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة.

خوخ PEACH

يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم.

المكسرات المحمرة:

يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.

التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.

طرق غيرها

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء

بعض النصائح الهامة

1 ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.

2 ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.

3ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة )

4ــ تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.

5ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور

6ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً

7ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما

لا لا
انآ طبع جسمي كدآ

حياكِ الله اختِ العزيزه عشقِي حسيني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أختي العزيزة البسمات الفاطميه *_^
كأنك قاعده تحسين بشنو أفكر فيه
هو لا السمنة حلوة ولا النحافة *_^
لي عودة قريبا ... رد مستعجل ههههه

وعليكٌم السلام ورحمةِ اللهٌ وَبركَاته
هههههههَ اي انَا اقرأ افَكَار النَاسَ ^_^
ايَ والله وانتِ الصاجه هو لانحافه حلوه وبرضو السٌمنه
بس انا قِلت على الاقل ابقى امتن شوي وزني 37 كَأني عود خلخال ^_^
بِنتظاركِ يالغاليهَ
حياكِ اللهٌ اختِ العزيزه فداء فاطمه البتول

هلا وغلا بحبيبتي والله

اني كنت ضعيفة مو ضعف طبيعي

لكن كنت اخذ كوب عصير موز من الصبح


يحتوي العصير على سكر وموز وقليل ماء


لان الفطور اذا اكلتي حلا يبدء الجسم بالسمن

بس نصيحة الزمن واللبس كله للضعاف لاتسمنين والحمد الله اهم شي العافية غلاتي


اتمنى ان اكون افدتج بمعلومة


تقبلي مروري غاليتي

اهليِن وسهلين بأم البَنات ^_^
انّ شَاء الله اَعمل بِما افدتيني بهِ
افادكِ الله بِكٌل خير وصَلاح وفَلاح
اشكركِ منّ صميم قَلبي على تواجدكِ هاهٌنا
حياكِ الله اختِ العزيزه حجَآزِيَه

هههههههههههههههههههههههههههه
ماراح تمتني هههههههههه
تدرين
انا وزني في الثلاثين
نحيفه قوة
اكلت كل شي
وما متنت
لا لقيتي حل قوليلي

هههههههههههههههههَ عاد لاتحطميني انَا عندي امل امتن اشوي
حتىَ انا كارهه نفسي احس روحي حدي ضعيفه وزنِي 37
يعطيكِ العافيه وانّ شَاء الله بجرب كِل الحلول وان نفعت بعطيكِ خَبر ^_^
حياكِ اللهٌ اختِ العزيزه السيده الزَهراءِ

عزيزاتي ممكن في سبب بالامعاء
ممكن يوجد ديدان تأكل الاكل الذي تأكلوه
السموحة منكم وانتوا بكرامة (اعملو فحص براز) لتأكد
لان حفيتي نفس الشي

بَارك اللهِ فيكِ على حسن الافَاده
يمكن ليش لاَ يكون ديدان فيني ^_^
شٌكرا على المجيئ آنرتي وآنستي صَفحتي
حياكِ اللهٌ اختِ العزيزه سحر الغِروبِ

وجدت هذا الموضوع أرجو أن يفيدك


اطعمة تساعد على زيادة الوزن اختاري منها ما يناسبك

الموز + الحليب كامل الدسم

يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم

- فول الصويا SOY BEAN

يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً يسلق سلقاً جيداً ويؤكل

البطاطس المحمرة Potato

تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة.

خوخ PEACH

يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكل بمعدل مرة واحدة في اليوم.

المكسرات المحمرة:

يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ( الكستناء )ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.

التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.

طرق غيرها

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء

بعض النصائح الهامة

1 ــ يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.

2 ــ ا لإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والموز وعصير الكوكتيل.

3ــ شرب حليب كامل الدسم كل يوم ( كوبين او ثلاثة )

4ــ تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.

5ــ أكل حلاوة طحينية على الفطور

6ــ أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً

7ــ يستخدم العسل الأصلي ممزوج بحبة البركة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء لمدة اربعين يوما

افدتيني جداً .. لااعرف كيفَ اشكركِ
ادامكِ اللهٌ لنا بخير وبأتَمِ عافِيه
شٌكراً للحِضٌور ^_^
وتحياتِي لكمْـ آحِبتيِ الغالياتِ
اقَلٌ العِبادِ
البسَماتِ الفَاطِميه ..

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

ليش حبيبتي بسومه تبين تسمنين عكس الناس ههه


طيب جبت لك هذا

للبنات النحيفات أطعمة تزيد الوزن ولسمينات الحذركل الحذر بس بحدود


الجميع أهتم بتخسيس الوزن الذائد وفي زحمة العمل نسينا أن يوجد البعض منا يحتاج الي من يساعدة علي ذيادة الوزن وهذه أهم الأعشاب والمشتقات الحيوانية التي تذيد من وزن النحفاء ما يلي


التين واليانسون FIG and Anise

[center]يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة

طريقة أخرى

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.
أشياء مسمنة للجسم بدون أضرار جانبية

يعتبر التين الجاف بمعدل حبتين يومياً ترطب في كوب حليب دافئ حتى تكون طرية ثم يضاف لها ملعقة صغيرة من مجروش اليانسون ويشرب ويؤكل التين على الريق يومياً ولمدة أربعين يوماً.. كما ان الحلبة من المواد التي تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدي، كما ان خليطا متساويا من 100جرام محلب + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم

السمسم SESAME


تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن

خوخ PEACH[/center

يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكد بمعدل مرة واحدة في اليوم

الموز + الحليب كامل الدسم

يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.

العسل الأبيض + دقيق الذرة

العسل الأبيض هو عسل ربيعي ويسمى مجرى يؤخذ مقدار ملء كوب دقيق الذرة (حبش أبيض) ويخلط مع نصف كوب دقيق أبيض عادي ثم يخلط بالماء بعد أن يضاف قليل من الملح ويمزج حتى يكون مادة سائلة تشبه الشربة ثم يصب المزيج في وعاء الكيك ويوضع في الفرن لمدة عشر دقائق ثم تخرج الفطيرة من الفرن وتحرك من اناء الكيك ثم يوضع فوقها ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض وتؤكل وتعتبر وجبة كاملة وتؤخذ مرة واحدة في اليوم.


ملاحظة
يجب ان يدهن وعاء الكيك بالزيت قبل صب خلطة الدقيق فيه وذلك من أجل سهولة نزع الفطيرة
أما العسل فنعم انه يزود الوزن خاصة اذا اخذت يومياً نصف كوب عسل فهو يزيد الوزن. ويمكن استخدام اي من الوصفتين التي كتبت عنهما وهما التين الجاف او الحلبة مع دقيق القمح وقد اعطيت طريقة التحضير لتلك الوصفتين وهي جيدة للهزال . نصائح هامة:


- يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.
الإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والمانجو والموز وعصير الكوكتيل.
- شرب حليب كامل الدسم بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.
- تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة
أكل حلاوة طحينية على الافطار
- أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً
مع ملاحظة حظر استعمال الوصفات التي فيها عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص المصابين بداء سكري.

المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة

التمر واللبن Dates And Milk


ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهيته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة

الخل Vinegar

يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام

الترمس Termis


من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي الجسم والطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس وينقى جيداً ثم ينقع في الماء لمدة 24ساعة متتالية على ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع الماء جانباً، ثم يغلى بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء لمدة ساعة على النار ثم يصفى الماء ويعاود نقعه مرة أخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة أخرى ثم يصفى ويؤكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح والليمون. هذه الوصفة جيدة ايضاً للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبة السكر. يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغرة جيدة للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين

الحمص cicer

بذور الحمص غنية جداً بالمواد البروتونية والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والكالسيوم والحديد وهو مفيد جداً ومسمن في نفس الوقت. ويتناول الشخص حفنة واحدة من الحمص في منتصف وجبة غذائية فقط خلال اليوم الواحد. ويجب عدم تناول الحمص أو الإفراط في تناوله من قبل اصحاب المعد الضعيفة حيث إنه ثقيل الهضم


مع تمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه

حياكِ الله اختِ العزيزه عَبير الزِهٌــراءِ
عذريني بعَضَ الاحيَان اكِتِب عبير الزهٌور بس تعودت على اسمكِ السَابِق ويحصَل معي بعضِ الاحيان خطأ املائِي ^_^

ليش حبيبتي بسومه تبين تسمنين عكس الناس ههه

لاانتنّ فهمتونِي غَلط انا ماابقَى اسمن ابقىَ امتن شِوي لانه وزنِي صَاير 37 وكِل إليِ يشوفونِي يقولونّ حرام عليكِ متنيِ شوي يعني بلغتي ووزنكِ نحيف جداً صَايره عكسٌ البَنات إذَا بلغن تكون الشَهيه مفتوحهَ دائِماً للاكِل بس اناَ غير عن العَالم ههه
تِسلمين على المٌسَاعَده وانّ شَاء الله اعملٌ بِهاَ
نورتِي وآنستِي وشَرفتي غاليتي ^^