الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-05-2009, 06:39 PM   #1
الزهراء
๑♣ فاطمية نشيطة ♣๑
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 128
معدل تقييم المستوى: 17
الزهراء will become famous soon enough
افتراضي فوائد المانجو

فوائد المانجو



اولاً :


لــ
المانجو
فوائد صحية كثيرة

عندما تأكل
المانجو
تشعر انك افضل حالا،

فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات

الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى
المانجو
على كثير من فيتامين سي وفي الهند

تستخدم
المانجو
لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط

الذهن. تعمل
المانجو
على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على

نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم

الموجودة في
المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر
المانجو
واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي

تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بــ
المانجو
أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء

المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من
المانجو
على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا

لن تعاني من الإمساك

أو القولون العصبي


ثانياً :

فاكهة
المانجو
تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.

إن فاكهة
المانجو
تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.



حبة واحدة من
المانجو
تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.



إن حبة
المانجو
العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.



حبة
المانجو تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها ذات مذاق حلو جدا فان المانجو
تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.



تحتوي
المانجو
على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى (quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة.



هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل
المانجو
وكذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A .



كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس، الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.


__________________






الزهراء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-05-2009, 07:31 PM   #2
سر المكنون
。 ♣ نائبة المديرة +~ صيدلانيه ~+ ♣。
 
الصورة الرمزية سر المكنون
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: BHA
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 20
سر المكنون is a name known to allسر المكنون is a name known to allسر المكنون is a name known to allسر المكنون is a name known to allسر المكنون is a name known to allسر المكنون is a name known to all
افتراضي



سلمتي ع المعلومات القيمه
والله يعطيك العافيه ,,
والمانجا من الفواكه الجد جيده
و شهيه في نفس الوقت..

__________________
سر المكنون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-06-2009, 07:25 PM   #3
ام عيسى
~¤ فاطمية متألقة ¤~
 
الصورة الرمزية ام عيسى
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: الكويت
المشاركات: 266
معدل تقييم المستوى: 21
ام عيسى has a spectacular aura aboutام عيسى has a spectacular aura aboutام عيسى has a spectacular aura about
افتراضي

مشكورة اختي ويعطيج الف عافية ع الموضوع 11
ام عيسى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-07-2009, 10:34 AM   #4
حروف فاطم
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: في قلب أهل البيت
المشاركات: 81
معدل تقييم المستوى: 0
حروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant futureحروف فاطم has a brilliant future
افتراضي

سلمتي والله يعطيج الف عافية
دمتي بود
حروف فاطم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-07-2009, 11:52 AM   #5
عاشقة العتره الطاهره
~ مراقبة سابقة ~
 
الصورة الرمزية عاشقة العتره الطاهره
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: في الدولة المهدويه
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0
عاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond reputeعاشقة العتره الطاهره has a reputation beyond repute
افتراضي

بِـسْـمِ اللّهِ الـرَّحْـمـنِ الـرَّحِـيـمِ








اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِهِ الاْوصياءِ الْمَرْضِيِّينَ، وَاكْفِني ما اَهَمَّني مِنْ اَمْرِ الدُّنْيا وَالاخِرَةِ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ



















يسلموو خيتوو و يعطيك ربي الف عافيه














دًٍمًتُِِّْمً بٌَِخٌِيَرٌٍ ،،










نْسٌِِّآلكَمً خٌِآلصٍْ آلدًٍعًٍآء




تحيـــــــــــــــــــ عاشقة آل البيت(ع) ــــــــــــــــــاتي
__________________


[/CENTER]
عاشقة العتره الطاهره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 01:56 PM   #6
حب الحسين
♣ فاطمية فعالة ♣
 
الصورة الرمزية حب الحسين
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: الاحســـــــــاء
المشاركات: 29
معدل تقييم المستوى: 0
حب الحسين will become famous soon enough
افتراضي

اشكرك اختي الكريمة
حب الحسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-08-2009, 02:41 PM   #7
دموع الابرار
~¤ مشرفة سابقة ¤~
 
الصورة الرمزية دموع الابرار
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: منتدى نور فاطمة
العمر: 27
المشاركات: 0
معدل تقييم المستوى: 0
دموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud ofدموع الابرار has much to be proud of
افتراضي

مشكورة عمري ع المعلومات

يعطيش الف عافية

تحياتي : دموع الابرار........
__________________


‘~‘ ...‘~‘
دموع الابرار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المانجو, فوائد


الفاطميات الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 (0 فاطمية و 1 زائرة )
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المانجو نور فاطمة الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 17 12-06-2011 02:24 PM
فوائد البقدونس loole الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 22 12-06-2011 02:23 PM
فوائد العنب ام محمد الصحة والطب - مواضيع العلمية,الطبية,الثقافية -تحذيرات ,المخاطر الصحية .. 14 19-02-2011 12:58 AM


الساعة الآن 12:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir